Echipa DietaKetogenica.ro este formata din persoane carora adoptarea acestui stil alimentar le-a schimbat radical viata. Fiecare dintre noi a avut probleme medicale diverse, de la steatoza la retentie de apa, probleme hormonale, deficit de energie si kilograme in plus, insa de-a lungul timpului, au disparut pe rand.
La cateva zile dupa inceperea dietei, cam jumatate dintre clientii site-ului intreaba daca sunt normale starile de oboseala, greata, insotite uneori de dureri de cap si daca sa le puna pe seama dietei. Unii se sperie, altii stiau din alte articole sau studii citite ca dieta ketogenica confera un nivel ridicat de energie si nu […]
Vara nu imi place foarte mult sa gatesc, asa ca branzeturile si legumele de sezon imi sunt bune prietene. Daca vreau mancare ce presupune tratare termica, ies in oras, intr-unul din restaurantele in care am incredere. Dar cand temperatura scade usor si dimineata ma trezesc usor infrigurata, merge sa aprind cuptorul si sa fac ceva […]
Am decis recent ca vreau sa mananc o saptamana doar peste si fructe de mare. Invariabil, au inceput sa apara ideile. Asa a luat forma si aceasta reteta de burger keto din peste, condimentat perfect dupa ideile lui Viorel Copolovici. Am combinat mai multe tipuri de peste pentru texturi, dar si pentru a avea arome […]
Recent, am fost la parinti si desi merge acolo doar in weekend, tata a reusit sa pastreze la tara obiceiul de a creste legume: dovlecei (din care am facut tartine keto), rosii, ardei, vinete. Si le creste fara adjuvanti, lucru care se vede si cand le scoti din frigider . Au cicatrici, pe alocuri sunt […]
Puteti sa le spuneti cum vreti: saratele, fursecuri sarate keto, cert e ca au iesit excelente si se pastreaza perfect in camara, intr-o cutie inchisa etans. Ale mele au tinut vreo saptamana, nu pentru ca nu as fi rontait continuu din ele, caci asa bune au iesit, ci pentru ca stiam ca nu voi mai […]
Statistic, avem mai multe kilograme in sezonul friguros. E pana la urma modul in care organismul se protejeaza de frig de zeci de mii de ani. Face depozite pentru a ne proteja de frig dar si pentru a avea energie in situatii extreme, in care trebuie sa ne regleze temperatura corpului. De ce totusi sustin […]
Astazi, 1 august 2018, ne-am terminat resursele disponibile pentru acest an si am emis, pana la aceasta data, noxele pe care le poate prelucra planeta in 365 de zile. M-am intristat, apoi mi-am amintit ca am frigiderul plin de legume care stau sa se strice. Si am decis sa fac un lucru marunt: sa le […]
Vara e despre vinete. Sau cu vinete, orisicat. Imi plac gatite oricum, dar nimic nu ma duce mai tare in copilarie ca o salata de vinete cu ceapa tocata fin, o rosie bine coapta si o felie de branza. Eu as putea sa mananc salata de vinete cu lingurita, dar sigur sunt un caz aparte. […]
Cand ma abordeaza cineva pe e-mail sau pe pagina de Facebook, aproape invariabil printre informatiile oferite se afla si cea legata de cate kilograme vrea sa piarda. “Cred ca greutatea ideala e 70 la mine, acolo ma simt cel mai bine.” sau “Sub 75 nu am avut niciodata si cred ca asa imi va fi […]
Cred ca imi sterg contul de Facebook. Glumesc, nu imi permite meseria, insa ar trebui totusi sa nu mai intru online cand imi e foame, pentru ca imi pica ochii pe niste retete absolut minunate si nu le fac din lipsa de timp. Astazi insa am dilatat timpul cumva si am strecurat o adaptare simpla […]
Traim in secolul vitezei si de multe ori, desi ne dorim sa mancam sanatos, nu avem timp de gatit. Trebuie sa stii insa ca exista variante sigure si atunci cand alegi sa mananci din oras sau sa iti comanzi mancare acasa ori la birou. Daca in mancarurile ce contin sosuri e dificil sa ai incredere, […]
Cu Ana povestea a inceput in plin post specific religiei sale, dar am luat amandoua acest lucru ca pe o provocare. Am admirat la ea enorm faptul ca postul nu a impiedicat-o sa obtina ceea ce isi doreste: pierderea kilogramelor si o viata sanatoasa cu dieta ketogenica. Stia ce presupune dieta, cochetase cu ideea, dar […]