Echipa DietaKetogenica.ro este formata din persoane carora adoptarea acestui stil alimentar le-a schimbat radical viata. Fiecare dintre noi a avut probleme medicale diverse, de la steatoza la retentie de apa, probleme hormonale, deficit de energie si kilograme in plus, insa de-a lungul timpului, au disparut pe rand.
Recent, am fost la parinti si desi merge acolo doar in weekend, tata a reusit sa pastreze la tara obiceiul de a creste legume: dovlecei (din care am facut tartine keto), rosii, ardei, vinete. Si le creste fara adjuvanti, lucru care se vede si cand le scoti din frigider . Au cicatrici, pe alocuri sunt […]
Puteti sa le spuneti cum vreti: saratele, fursecuri sarate keto, cert e ca au iesit excelente si se pastreaza perfect in camara, intr-o cutie inchisa etans. Ale mele au tinut vreo saptamana, nu pentru ca nu as fi rontait continuu din ele, caci asa bune au iesit, ci pentru ca stiam ca nu voi mai […]
Statistic, avem mai multe kilograme in sezonul friguros. E pana la urma modul in care organismul se protejeaza de frig de zeci de mii de ani. Face depozite pentru a ne proteja de frig dar si pentru a avea energie in situatii extreme, in care trebuie sa ne regleze temperatura corpului. De ce totusi sustin […]
Astazi, 1 august 2018, ne-am terminat resursele disponibile pentru acest an si am emis, pana la aceasta data, noxele pe care le poate prelucra planeta in 365 de zile. M-am intristat, apoi mi-am amintit ca am frigiderul plin de legume care stau sa se strice. Si am decis sa fac un lucru marunt: sa le […]
Vara e despre vinete. Sau cu vinete, orisicat. Imi plac gatite oricum, dar nimic nu ma duce mai tare in copilarie ca o salata de vinete cu ceapa tocata fin, o rosie bine coapta si o felie de branza. Eu as putea sa mananc salata de vinete cu lingurita, dar sigur sunt un caz aparte. […]
Cand ma abordeaza cineva pe e-mail sau pe pagina de Facebook, aproape invariabil printre informatiile oferite se afla si cea legata de cate kilograme vrea sa piarda. “Cred ca greutatea ideala e 70 la mine, acolo ma simt cel mai bine.” sau “Sub 75 nu am avut niciodata si cred ca asa imi va fi […]
Cred ca imi sterg contul de Facebook. Glumesc, nu imi permite meseria, insa ar trebui totusi sa nu mai intru online cand imi e foame, pentru ca imi pica ochii pe niste retete absolut minunate si nu le fac din lipsa de timp. Astazi insa am dilatat timpul cumva si am strecurat o adaptare simpla […]
Traim in secolul vitezei si de multe ori, desi ne dorim sa mancam sanatos, nu avem timp de gatit. Trebuie sa stii insa ca exista variante sigure si atunci cand alegi sa mananci din oras sau sa iti comanzi mancare acasa ori la birou. Daca in mancarurile ce contin sosuri e dificil sa ai incredere, […]
Cu Ana povestea a inceput in plin post specific religiei sale, dar am luat amandoua acest lucru ca pe o provocare. Am admirat la ea enorm faptul ca postul nu a impiedicat-o sa obtina ceea ce isi doreste: pierderea kilogramelor si o viata sanatoasa cu dieta ketogenica. Stia ce presupune dieta, cochetase cu ideea, dar […]
Crevetii sunt una dintre cele mai proteice feluri de mancare, asa ca daca nu stii cum sa iti completezi necesarul proteic al unei zile, e o solutie minunata. Si gustoasa. Cu 24 de grame de proteina la 100 grame produs, o portie de 180-200 grame intruneste perfect conditiile pentru ca reteta de fata sa fie […]
Cu Septimiu am interactionat prima data prin septembrie 2015. Isi dorea sa slabeasca, citise despre dieta ketogenica si se alaturase unui grup corect, insa entuziasmul il facea sa recurga la diverse elemente eronate, cum ar fi proteinele vegetale. Dupa o serie de sfaturi bine puse la punct, raspunsuri la nelamuririle sale si consolari ca nu […]
Mesajele primite zilnic de la clienti ma inspira permanent pentru noi articole lamuritoare in ceea ce priveste dieta ketogenica. Temperaturile ridicate din ultima vreme au facut ca intrebarea “Eu ce pot sa beau?” sa ajunga pe primul loc in top. Si pentru ca e cald, pentru ca uneori iesirile sociale o impun, iata cateva idei […]