Friganele de dovlecei

Pentru ca imi plac enorm dovleceii prajiti, azi i-am transformat intr-un fel de chiftele si am evitat si procesul de prajire, optand pentru coacerea lor in cuptor, in hartii de briose.

Ingrediente:

  • 3 dovlecei cu coaja
  • 40 grame Grana Padano
  • 5 oua medii
  • o lingura faina cocos
  • piper, sare

Am ras dovleceii pe razatoarea mare, apoi i-am stors de excesul de apa. I-am mixat cu restul ingredientelor si am turnat in hartii mari de briosa (5 cm diametru) cate o lingura de compozitie. Am tinut friganelele in cuptor pana s-au aurit usor deasupra, la foc minim. Enjoy!

Abonare la newsletter

Adauga adresa ta de email mai jos pentru a fii la curent cu cele mai noi retete si sfaturi keto

2 comentarii

  1. Buna,faina de cocos,se poate inlocui cu faina fara gluten?/

    • Buna. Daca vrei ca reteta sa ramana keto, nu :). Glutenul e proteina din grau, ramane in continuare o cereala.

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

VREI SA SCAPI DE KILOGRAMELE IN PLUS?

Tot ceea ce ai nevoie pentru a ajunge la greutatea dorită

Începe acum