Fursecuri keto cu proteina si 4 feluri de faina dietetica

… si ciocolata neagra mai lipsea din titlu, si era gata reteta. Glumesc, nu e chiar asa, intrucat intr-o dieta ketogenica corecta, ne intereseaza si proportiile. Dupa ce am folosit pudra proteica cu gust de ciocolata si fara zaharuri intr-o multime de creme, le-a venit randul acestor fursecuri keto.

Ingrediente:

  • 3 oua medii
  • 70 grame pudra proteica
  • 100 grame mascarpone
  • 20 grame faina de cocos
  • 10 grame faina din fibre
  • 50 grame faina de migdale
  • 30 grame faina de nuci
  • 2 linguri Tagatesse
  • 35 grame ciocolata 85% cacao cu migdale

Am mixat ouale cu mascarpone, apoi am adaugat pe rand ingredientele uscate. La final am incorporat ciocolata taiata bucatele mici. Cu ajutorul unei linguri, am format 12 fursecuri pe care le-am copt la foc mic, circa 15 minute. Enjoy!

Abonare la newsletter

Adauga adresa ta de email mai jos pentru a fii la curent cu cele mai noi retete si sfaturi keto

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

VREI SA SCAPI DE KILOGRAMELE IN PLUS?

Tot ceea ce ai nevoie pentru a ajunge la greutatea dorită

Începe acum