Dă-mi untul, te rogAfla tot despre Dieta Ketogenica

Prajitura keto pufoasa cu aroma de mere si dovlecel

Nu imi plac merele ca atare foarte tare. De fapt nu imi prea plac fructele, ceea ce e un avantaj din start atunci cand adopti dieta ketogenica. Insa imi place aroma de mere verzi enorm. Si cum mi-am cumparat o aroma de mere incredibil de misto, prajitura asta pufoasa mi s-a parut alegerea ideala. Am mimat cumva o prajitura clasica cu aluat turnat, in interiorul caruia puneam mere rase. Doar ca le-am inlocuit cu dovlecel ras fin.

Ingrediente:

  • 8 oua mici de tara
  • 3 linguri faina de cocos
  • 50 grame faina de migdale
  • 5 grame praf de copt
  • 3 linguri Tagatesse
  • 150 grame dovlecel ras
  • 1 lingurita esenta de mere

Am batut ouale cu indulcitorul pana cand acesta s-a topit, apoi am adaugat toate celelalte ingredientele, mixand usor. Am turnat aluatul intr-o tava de silicon rotunda, cu diametrul de 28 cm. Am copt prajitura keto circa 25 minute la foc mediu, pana s-a aurit. Optional, ii puteti face un sos de caramel din Tagatesse si smantana lichida. Enjoy!

Abonare la newsletter

Adauga adresa ta de email mai jos pentru a fii la curent cu cele mai noi retete si sfaturi keto

Adaugă un comentariu

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii! Adresa de email nu va fi publicată.

VREI SA SCAPI DE KILOGRAMELE IN PLUS?

Tot ceea ce ai nevoie pentru a ajunge la greutatea dorită

Începe acum